Fortbildung Anatomie - für zertifizierte Yogalehrer

Anatomie Fortbildung – für zertifizierte Yogalehrer und Kursleiter
Freitag 10.11. – Sonntag 12.11.2017
Als Osteopathin und Heilpraktikerin, sowie als Yogalehrerin gilt meine volle Aufmerksamkeit der Anatomie und zwar in genau den oben erwähnten Kontexten.

Ein Osteopath betrachtet den Körper ganzheitlich, kennt und nutzt die Wechselwirkungen zwischen den Muskeln, Faszien, Organen, deren Verbindungen untereinander, dem Nervensystem und den knöchernden Strukturen, sowie den subtil wahrzunehmenden Cranio Sacralen Rhythmus in seinen Therapien.

Als Heilpraktiker betrachte ich die Körper im Rahmen der ayurvedischen Einteilungen, den Körperflüssigkeiten, deren Fließeigenschaften, das Herz-Kreislaufsystem, den Puls und seiner Qualitäten.

Als Yogalehrer betrachte ich die Anatomie im spirituellen Sinne. Jahrtausend altes Wissen über Chakren, Nadis, Bandhas. Asanas, Meditation und Techniken wie Pranayama nutze ich um deren Energie zu beeinflussen. Dies gibt mir die Möglichkeit Yoga zu unterrichten und nicht nur Funktionsgymnastik. ;-). …

Aber um all dies in einen sicheren und sinnvollen Unterricht zu wandeln, auf eventuelle Verletzungen der einzelnen Schüler eingehen zu können, um auf bestimmte Bedürfnisse eingehen zu können oder mich in einer Stunde auf ein bestimmtes (anatomisches)Thema zu konzentrieren, ist GRUNDVORAUSSETZUNG ein gutes Basis Wissen der anatomischen Strukturen, deren Funktion und wie sie in den einzelnen Asanas zu beinflussen sind.

Wer als Yogalehrer sein Wissen in der Anatomie erweitern

möchte lernt in unserer Anatomie Fortbildung:

- Die Wirbelsäule, die einzelnen Wirbel – deren Nerven die dort austreten und die zu versorgende Muskulatur

- welche Wirbel stehen im Zusammenhang mit dem Muskel, welche anderen Nerven durchlaufen ihn, welche anderen Muskeln beeinflusse ich dadurch

- Symptome (hypertone bzw. schwache Muskeln) oder Schmerzen einem Muskel, Nerv oder Wirbel zuzuordnen und durch Asanas gezielt zu beeinflusse

- Nervendehnungstests

- Das Becken in seiner Ausrichtung kennen lernen und verstehen das nicht jede Asana für alle gleich gut ist

- Wie beeinflusst das Becken, und die Wirbelsäule die Kraft des Beckenbodens

- Motorische und sensible Versorgung der Nerven

Die Fortbildung ist für alle Yogalehrer geeignet, die interessiert sind tiefer in die Antomie einzutauchen. Die Theorie der Anatomie nimmt zeitlich einen größeren Teil ein, als die YogaPraxis.

Die Basic Asanas sind den Yogalehrern bekannt, sie werden hier unter den vorher erarbeiteten anatomischen Gesichtspunkten geübt.

Es wird darauf hingewiesen, das es kein Yoga Einsteiger Workshop ist, in dem wir auf alle (auch spirituellen) Wirkungen im Detail eingehen. Und auch, das es nicht um die eigene Yogapraxis im Sinne von einer ganzen geleiteten Stunde geht.

1. Tag
9.00 – 10.00 allgemeines Kennenlernen, Sonnengrüße
10.00 – 13.00 Theorie und Yoga Praxis:
Nerven und Muskeln oberer Extremitäten, Halswirbelsäule (Teepause 15 min)
13.00 -14.00 Mittagspause
14.00 – 17.00 Theorie und Yoga Praxis:
Nerven und Muskeln oberer Extremitäten und Halswirbelsäule (Teepause 15 min)
Yoga Nidra

2. Tag
9.00 – 9.30 Sonnengrüße
9.30 – 13-00 Theorie und Yoga Praxis:
Vegetatives Nervensystem, Sympathikus und Parasympathikus und deren Ziel-Organ
Brustwirbelsäule, Rippen,
Spinalnerven, Interkostalnerven der Brustwirbelsäule
Rücken und Bauchmuskulatur (Teepause 15 min)
13.00 -14.00 Mittagspause
14.00 – 17.00
Theorie und Yoga Praxis:
Vegetatives Nervensystem, Sympathikus und Parasympathikus und deren Ziel-Organe
Brustwirbelsäule, Rippen,
Spinalnerven, Interkostalnerven der Brustwirbelsäule
Rücken und Bauchmuskulatur (Teepause 15 min)
Yoga Nidra

3. Tag
9.00 – 9.30 Sonnengrüße
9.30 – 13.00 Theorie und Yoga Praxis:
Nerven und Muskeln unteren Extremitäten, Lendenwirbelsäule, Becken, Sacrum, ISG (Teepause 15 min)
13.00 -14.00 Mittagspause
14.00 – 17.00 Theorie und Yoga Praxis :
Nerven und Muskeln unteren Extremitäten, Lendenwirbelsäule, Becken, Sacrum, ISG (Teepause 15 min)
Yoga Nidra 30 min

Teilnahmevoraussetzung

- Zertifizierter Yogalehrer

- Zertifizierter Kursleiter, Personal Trainer

Was muss ich mitbringen?
Anziehsachen:
Ärmelloses T-shirt/ Tank Top, kurze Hose (Hot pants), Eng anliegende Hose (kann auch lang sein), wärmere Sachen zum Überziehen

Bunt und Aquarellstifte „Aquabuntis“ (rot/blau/grün)

Kursgebühr
3 x 8 Stunden Anatomie Fortbildung
Anmeldung und Überweisung bis zum 15.09.2017 – 360 Euro, danach 400 Euro

Kontakt, weitere Infos und Anmeldeformular unter:

Selina Krämer, selina@true-nature.eu
Betreff: Yoga Anatomie Fortbildung,
0179/5024033