Frauenworkshop für das Sakralchakra

Herzliche Einladung zum Frauenworkshop für das 2. Chakra-
das SAKRALCHAKRA

Meine Farbe ist Orange.
Ich liebe das Schimmern des Mondlichts auf den sanften Wellen des Sees.
Ich bin ein Fluss von Lebendigkeit und Kreativität...

Das Sakralchakra oder Sexualchakra (Svadhistana Chakra = „Süße“, „Lieblichkeit“) liegt im Becken etwa auf Höhe des Kreuzbeins und beeinflusst die Geschlechtsorgane. Auch die Nieren werden über das Sakralchakra mit Energie versorgt. Hier sitzt unsere ursprüngliche Lebenskraft (Nierenchi).Die Nieren regulieren den Wasserhaushalt und unterstützen die Entgiftung des Körpers über die Harnwege. Weitere Einflussbereiche sind Blutkreislauf, Lymphflüssigkeit und alles was fließt. (auch die Tränenflüssigkeit). Ruhe, Entspannung, viel Flüssigkeit und gesunde Ernährung stärken unsere Nierenkraft und somit auch die Energie des Sakralchakras.
Das Element des 2. Chakras ist das Wasser.
Es steht für die Gefühle, für Reinheit, Klarheit und auch für Flexibiltät. Wenn wir vertrauensvoll mit dem Fluss des Lebens gehen und Veränderungen als Teil dessen akzeptieren, wir unsere Gefühle wahrnehmen und in einem lebendigen Selbstausdruck mitteilen, kann unsere Lebensenergie leichter durch uns hindurch fließen und wir bleiben physisch + psychisch beweglich und geschmeidig. Alles was wir festhalten und unterdrücken macht uns auf Dauer starr und blockiert den Energiefluss.
Die Gabe des Sakralchakras ist die KREATIVITÄT im allumfassenden Sinne.

Der weiblichen Energie (Shakti-weibliche Urkraft)wird im 2. Chakra eine besondere Bedeutung gegeben. Hier manifestiert sich die kreative Kraft des Kosmos in Fortpflanzung und Geburt.

Ein gesundes 2. Chakra ist auf der Suche nach FREUDE, will teilhaben am „Fest des Lebens“,mit allen Sinnen genießen und das Leben „schmecken.“
SEXUALITÄT, Sinnlichkeit und schöpferische Lebensenergie werden über dieses Energiezentrum ausgedrückt. Alles was dem Körper Energie und Vitatlität gibt, nährt auch dieses Chakra.

Im ersten Chakra ruht die Kraft an der Basis des Seins in Verbindung mit der Erde, im zweiten Chakra gerät diese Kraft nun in Bewegung und öffnet sich hin zum DU.
Beziehung, Berührung und Berührt-Werden sind Aspekte des 2. Chakras.

Fließt die Energie in diesem Bereich ungehindert, können wir das Leben genießen, sind spontan, begeisterungsfähig, neugierig, verspielt, abenteuerlustig, gefühlvoll und leidenschaftlich, ohne dass uns unsere Gefühle hinwegspülen. Wir finden immer wieder zurück zu unserer emotionalen Balance. Es geht hierbei um das Pendeln zwischen gesunder „Selbstbeherrschung“ und „Hingabe.“
Wir empfinden eine LebensLUST, die sich auch in erfüllter Sexualität und hingebungsvollen, unabhängigen Beziehungen äußern kann. Eine gute Verbindung zum Sakralchakra lässt uns unseren Körper, unsere Sexualität +Sinnlichkeit bejahen.

Die Schattenemotionen des Sakralchakras sind SCHAM+ DEPRESSION.

Ablauf + Inhalte

1.Teil
Körper- und Energiearbeit
- Übungen mit Fokus auf guten Erdkontakt und das 2. Chakra.
Wahrnehmung des 2. Chakras + Verbindung über den Körper/sanftes Lösen von Blockaden- Erwecken der kreativen Energie.
-Übungen für das Becken
- freie Bewegung zu Musik
den Körper und die Energien ins Fließen bringen

2. Teil
Kundalini Yoga
-Aufwärmübungen
-Pranayama
-Kriya für die Nieren
-Tiefenentspannung mit Klang
-Meditation für emotionale Ausgeglichenheit
-Meditation für das Fließen der Herzenergie

3. Teil
Adi- Shakti Tanz für die Kraft der Weiblichkeit

Theoretischer Input+praktische Tipps zur Stärkung und Harmonisierung fließen mit ein.
Die Kriya+ Meditationen bekommt ihr zugeschickt.

Investion: 37 € (ermäßigt 32€)

Anmeldung unter: nadine.kundalini@gmail.com